從心出發，勇追太陽

今日的心法設定懺悔主題：減肥。巧合地，在群組中看到學員心得分享也正好提到有學員透過認真執行「呼吸法」，加上「如法實修」累積了德資糧，在不到兩週的時間就已瘦身有成，竟然可以穿回年輕時所穿的裙子。

很多人都想盡辦法要控制自己的體重和身材，但卻常常用盡辦法減肥一段時間後又復胖，自己過往的經驗也是如此。再度聆聽太陽盛德導師在「福到你家」的專訪，內容明確告訴我們正確的減肥方法是要身、心、靈一起減，要身心靈同時塑身才能一勞永逸地減肥成功，其中又跟「能量」息息相關。

導師舉例嬰兒哭鬧，是因為能量不足，背後原因可能是想睡覺卻又掙扎著不睡而以哭鬧來表現；減肥也是同樣道理，有人因為生氣就想吃東西，背後原因是因為生氣導致能量流失，人體無形中會啟動一種保護措施，無形中會以各種方式來補充能量，常見的表現方式可能是以吃、購物、逛街罵人、參加旅遊…等方式來表現，殊不知若採取吃的方式來補充能量，最後補充的不是能量，而是熱量與脂肪。

理智知道要控制口腹之欲，執行層面卻跟不上，越不能做的事卻越想做，感恩導師提點，不能控制口腹之欲的原因，與「心」有關，世間事也都與心相關，明白了解來龍去脈，好好理解人世間的事理，弄通了為何不可以吃垃圾食物或是要如何減肥的道理，才會有執行力；就好比是考試，把道理、邏輯弄通就能在考試中得到好成績，用背誦死記的方式卻往往成效不彰。

導師提點，身心靈要聚合，頻率要調到相同，才能控制口腹之欲，這個道理要弄通。自己的理解是要減肥就要守住能量，守住能量的方法就要守住心，能量不足就要補足能量，補充的方法就要懂得運用超級生命密碼系統中學習到的方法，落實《弟子規》的教誨，如法實修，行功立德，想必心想事成，減肥成功不復胖之日不遠矣。